Лооооооол, на турничке гораздо баще качать пресс, да и можешь просто по-школьному делать эти ебучие кубики. Или ты как быдло решил заниматься своим пивным животиком?

@anonymous Хочу прокачать пресик, но обычно на полу меня уже не вставляет. Хочу на скамеечке и с блинами от штанги. Берешь один или несколько блинов (в зависимости от веса), кладешь себе на грудь, придерживая руками, как бы скрещенными на груди и поехали прокачиваться. За турник я в курсе, но у меня нет дома своего турника и вешать его некуда в принципе. Нет таких мест, где бы можно было установить турник, чтобы повисеть нормально во весь рост на квартире у себя. Да, у меня рост 1,89 м. Во дворе не вариант. Тоже нет тут турников по близости. Такие дела, короче.

@ilya_man Лооооол, "качок" на бнваче. Пойду себе данабола вколю - и на скамеечку для пресса.

@anonymous Я не жесткий качок, но форма есть кое-какая. Это что плохо что-ли? Не понимаю я твоего злорадства. "Конечно, проще валяться на диване и курить папироску, чем превратить своё тело в стиральную доску" (Вова Drago)

@ilya_man Слышь, ты чо, вообще ахуел? Ай, бля, печень заболела с кистями рук...

@anonymous LOL )))

лох

@anonymous Какую скамейку ты бы посоветовал брать, мне как лоху, плохо разбирающемуся в тренажерах?

@anonymous Если настойчиво работать над собой, правильно, как полагается нужными упражнениями и с нужной периодичностью, то плохо быть не должно.

@ilya_man Так ты вообще не накачаешься.

@ilya_man Тренажеры не нужны. Хуячь базу если проблем со спиной нет. Все будет, все само подтянется, таков закон.

@anonymous Почему? Если правильно питаться и качаться профит по любому будет.

@ilya_man Хватит троллить, пожалуйста.

@anonymous Лучше чем со скамейкой и блинами? Да, ну? У меня друзья даже, когда на турнике подтягиваются прицепляют по нескольку блинов к поясу для утяжеления своего тела. Потому, что можно много раз подтягиваться без блинов, но гораздо проще и эффективнее делать пару заходов по десяточке раз с блинами.

@ilya_man Лооооооооооооооооооооооооооол, ну ты и быдло. http://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=4799651

@anonymous Кстати, лет 8 назад, когда я усердно занимался скалолазанием и альпинизмом будучи ещё школьником, у нас на тренировках многие старшеки так делали. Правда, я тогда ещё не вывозил такое. Я мог лишь раз 15-20 подтянуться без блинов всяких, но я им почему-то завидовал. Что они все такие раскаченые и сильные, а я просто школота и пиздюк такой шастаю там.

@ilya_man Мне теперь кажется, что ты как раз-таки сейчас школьник, который беспокоится о своей накаченности.

@anonymous Сейчас у меня есть почти два метра росту и надо больше мышечной массы добавить этой форме.

@ilya_man Успеваемости надо больше.

Шире чем у меня на лигераде небось.