Пиздец я разжирел, 82 кило. Надо что-то делать с этим.
Начну, пожалуй, с прогулок на несколько км. Что еще посоветуете?
Только не надо про МЕНЬШЕ ЖРАТ и ЗАЛ, пожалуйста.
@plhk Отнюдь. Любое нормальный овощ стоит меньше колбасы, даже зимой. Крупы тоже, даже гречка. Разве что свиные кишки и куриная кожа, если ты ими питаешься, могут быть дешевле...
@matimatik опять же, хер со здоровьем, ведь так приятно осознавать, что живое существо отдало жизнь(страдая и мучаясь), чтобы ты мог сейчас наслаждаться печеным кусочком мяса с бокальчиком вина.
@a13 Сам убедишься, когда помрёшь молодым, хотя есть и исследования (как географические и исторические – регионов, где традиционно преобладали растения в еде и временных периодов, когда они преобладали в еде обычного быдла, так и клинические), подтверждающие тенденцию.
Очевидный пример: с распространением огромных доз гамбургеров в штатах, резко возросло количество ожирений, атеросклерозов, волчанки и неокторых случаев рака (ну и кучу других болезней, которые я не помню).
@matimatik ну и да, даже если допустить, что в гамбургерах нормальное мясо (ололо) - там ещё помимо него дохрена говн
Ещё, статистика говорит, что в сиране совке жрали больше мяса, чем сейчас, а жили таки чуть дольше.
я пришел к такому же выводу после прошлого СС, когда увидел таки себя на фотке, но за год прогресс не велик :( хотя тоже принимал волевое решение что пора бы это пузо согнать
@matimatik Ну посмотри статистику по долгожителям, где дольше живут, где меньше. Японцы в основном питаются дарами моря, монголы — почти исключительно мясом. В общем, хуита это всё, диета по влиянию на продолжительность жизни где-то на 90001ом месте. Если, конечно, не питаться откровенным ядом типа всяких макдаков.
@a13 но вообще, мне похер, на данные, на шманные, хотите себя ограничивать - пожалуйста. Я за последние две недели почти полностью на вегетарианской жрачке, но только потому, что так получилось. Захочу мяса - сожру мяса, захочу рыбу - сожру рыбу. Такие дела. А вы ограничивайтесь дальше.
@plhk Макароны, яйца, пиццу, макдаки, кебабы, всякий уличный трэш, кукурузные чипсы со сметаной, иногда ещё курицу-гриль. Иногда всякую китайскую и индийскую хуиту, но она люто острая и от неё бывает баттхерт.
@plhk Ну вот и сейчас так же попробуй. У говноеды есть такое преимущество, что её много не съешь, а что съешь, то организм будет пытаться побыстрее высрать.
@plhk Раньше под 70 весил. И да, нихуя не спортсмен. Готовлю: каши, яйца, салаты, макароны, рыбу, выжираю фрукты. Мясо часто, только если у матери живу. Когда один, особо не тянет - разок в неделю мелю мясо на фарш и готовлю котлетки. Это основной рацион, а так иногда закупаю какой-нибудь закуски.