Третий день жру по чайной ложке креатина, могу сказать что спустя некоторое время после зохавывания любой физический труд ощущается легче чем обычно. С другой стороны после зохавывания слегка подташнивает, наверное это из-за отвратительного вкуса. Надо придумать как запихать в себя пять граммов порошка и не заметить.