I get a darned subfebrile fever every time I talk about, or even read about something that is really important to me. Does anyone have the same problem? Is it possible to fix this without feeling less devoted to the topic?
@arkada > Ажитация — сильное эмоциональное возбуждение, сопровождаемое чувством тревоги и страха и переходящее в двигательное беспокойство, потребность в движении, либо речевое беспокойство, часто не осознаваемые. Человек в таком состоянии становится чрезвычайно суетлив, способен выполнять только простые автоматизированные действия. У него появляется ощущение пустоты и отсутствия мыслей, нарушается возможность рассуждать, устанавливать сложные причинные связи между явлениями.
У меня не появляется тревоги, страха и каких-либо еще посторонних чувств. Прочих симптомов тоже не наблюдается. Только волнение, и из-за него учащаются ошибки/опечатки в речи.
@arkada Можешь привести пример практики устранения температуры, не подавляющей чувства?
И я сейчас не уверена, будет ли успокаивание себя обязательно подавлением чувств, вызываемых обрабатываемой информацией. Склоняюсь к тому, что нет.
Подумала что не хочу начинать с чувств, попробую глубокое медленное дыхание.
@8 Очевидно, что практика обрабатывания информации. Тупо продолжай делать, что делаешь, можешь увеличить объем данных для обработки, не обращая внимания на волнение. Через какое-то время (может 200 часов, может 5000) оно исчезнет совсем.
@arkada Обрабатываю волнующую информацию всю жизнь (не непрерывно, конечно же), не останавливаюсь из-за температуры и волнения. Температура и волнение все равно присутствуют.
Сейчас вспомнила, что в 11 лет так сильно распереживалась из-за мыслей о предстоящем конфликте, что вызвала этим у себя огромную температуру и забралась под какие-то шубы греться. Потом болела с температурой около 38-39С.