Два дня без бнвача выжить можно, но уже тяжело. Это уже зависимость какая-то. Надо как-то слезать, или хотя бы переходить на более лёгкий режим. Для начала — не вступать в дебаты с явными провокаторами и вообще не участвовать в спорах, когда очевидно, что они ни к чему не ведут. Не повторять одному и тому же человеку одно и то же, например. Видишь, что человек читает жопой и отвечает не к месту — тоже сразу нахуй. Ну и так далее. А то никакого времени не хватит пиздеть со всеми.