@ilya_man за один подход 22, или ты о чём?

@ilya_man не, естественно можно и больше. есть красавчеги которые и по 50 за подход один фигячат. но по сути они из улиц не уходят, всё время там проводят. поэтому 22 для моего образа жизни - норм результат))

@ilya_man а сам то сколько за раз ебашить можешь?

@ilya_man мы точно про один подход говорим, а не про все подтягивания в сумме?
Ну хз, чувак, я не много знаю знакомых которые в свои 30 могут подтянуться более 6 раз, а чаще ваще 2-3 и те неправильно.

@ilya_man ну и ты так говоришь о гордости, будто мы с тобой два верных христианина и гордость - наш лютый враг. Ну да, горжусь и чё. Тем более на бнвшечке, где всем поебать на мои успехи, тем более в физкультуре. Например во дворе я бы ваще не выёбывался и наоборот обычно жду когда кто-то позанимается, а потом уже иду я заниматься.

@ilya_man ну и кстати какая-то у тебя странная разбежка между 20 и 30. Это на целых 10 значений, на третью часть твоего результата. Может ещё 20-50, не?)

@ilya_man так а в чём профит от такого метода? Пруфы есть?

@ilya_man впервые слышу чтобы одинаковое кол-во раз было целью в тренеровке. смотря что тренить, если выносливость то может, если силу - то точно нет

@anonymous о, ну вот примерно об этом я и говорил и именно поэтому так радовался своим 22, потому что у меня был ступор на 17-19 раз самый долгий, почти год без какого-либо прогресса. и это заёбывало. не исключаю и психический фактор, кстати. типа сам себе внушил что больше не можешь и пиздец.
но вообще мне ничего не помогало, сам ниибу почему больше стало получаться, при чём без особых на то причин. единственное что могу посоветовать - это подольше отдыхать. Ну то есть не ебашить каждый день. Лучше день, а то и два оставлять на восстановление, иначе работаешь наизнос и профита особого нет.

@soko1 ну и про "рельеф" и "одинаковые кол-ва раз за подход" не слушай, по-моему хуйня какая-то. по крайней мере проверять надо, а пруфов кроме личного мнения не последовало