знаешь что нужно - пей, что нужно не знаешь - пей мультики

витрум //thread

@vostrik Мультики говорят не усваиваются. Не сочетаются все витамины сразу

@anonymous Чо витрум?

@jojoba витрум уёбывай, говорю

поддвачну реквест

кароч поясняю по хардкору. а) Сбалансированное питание (наличие в рационе, наряду с дошираками, печени и мяса животных, фруктов, рыбы, каш) практически исключает авитаминоз у здорового человека. Веганы и прочие нутришн-хэкеры сами рассчитывают свой рацион. б) Если организм испытывает стрессовые нагрузки (спорт, экзамены, восстановление после болезни), пьем поливитамины курсом. в) Слишком длинный курс поливитаминов (> 4 недель) вызывает камни в почках. г) Здоровый организм усваивает все поступающие витамины. Жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K) можно отравиться, отравление никак не лечится. д) Единственный витамин, боящийся высокой температуры (60 Ц - высокая температура) - аскорбинка. Ну, витамин А, может, тоже. // disclaimer: я не медик, use on your own risk

@lghns Я к тому же выводу пришёл. Но есть сомнения.типа вопрос надо глубже изучать но лень.

@jojoba алфавит

в любой непонятной ситуации пей группу B

@naurlaunim В ок. Я их только в предтрене ем пока. И то по утрам когда тупак.

@jojoba норм, так держать.