Реквестирую годную программку силовых упражнений для поддержания тушки в живом виде. Гирь, штанг, эспандеров и гантелей нет, есть только велосипеды и двадцатикилограммовый сварочник. Турник есть в виде антресоли, но чтобы на нём висеть, надобно сгибать ноги в коленях.
бегать по утрам на ближайший школьный стад, там пара-тройка заходов на турник-брусья и назад - достаточно. инфа 100%
#OPCN6Q/J3T
/ @vostrik
/ 4704 дня назад
@vostrik Недостаточно инфы. Я ничего не знаю про эти ваши заходы и прочую фигню.
#OPCN6Q/R42
/ @l29ah
-->
#OPCN6Q/J3T
/ 4704 дня назад
@l29ah епт, тамвсе как hello world. прибежал, подтянулся сколько смог. пару минут походил вокруг - сделал на брусьях сколько смог. так раза три. потом пешком домой пить кефир и жрат творог. все
#OPCN6Q/JY9
/ @vostrik
-->
#OPCN6Q/R42
/ 4704 дня назад
http://www.gantelgym.ru/index.php/%D0%BA.....D0%B8.html вот нормуль
#OPCN6Q/799
/ @anarchy
/ 4704 дня назад
@anarchy У меня нет гантелей.
#OPCN6Q/EAD
/ @l29ah
-->
#OPCN6Q/799
/ 4704 дня назад
@l29ah Ну попробуй их великом заменить
#OPCN6Q/6YE
/ @anarchy
-->
#OPCN6Q/EAD
/ 4704 дня назад
@l29ah гугли ghetto workout и силовая калистетика
#OPCN6Q/CZ6
/ @nobodyzzz
-->
#OPCN6Q/R42
/ 4704 дня назад
@l29ah но есть сварочный аппарат же
#OPCN6Q/0N2
/ @nobodyzzz
-->
#OPCN6Q/EAD
/ 4704 дня назад
@nobodyzzz Он один.
#OPCN6Q/ZJL
/ @l29ah
-->
#OPCN6Q/0N2
/ 4704 дня назад
@l29ah так он же позволяет из говно и палок сделать гантели и штанги
#OPCN6Q/I27
/ @nobodyzzz
-->
#OPCN6Q/ZJL
/ 4704 дня назад
@nobodyzzz И правда! Надо посмотреть в следующий раз, когда выйду на улицу, что там есть из чермета. В идеале - обрезок рельсы :3
#OPCN6Q/604
/ @l29ah
-->
#OPCN6Q/I27
/ 4704 дня назад
Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.