http://www.ergo-log.com/strength-training-fights-belly-fat-better-than-aerobic-training.htmlК
вот только фигура лучше становится от бега, а не от пауэрлифтинга
@hirthwork Не совсем так. Бег отлично сжигает жир, но он мало дает взамен, в итоге — в некогда проблемных местах кожа провисает. Чтобы этого не было, нужно наращивать там мускулатуру.
@dy Skinny fat http://robertbrace.com/wp-content/uploads/2013/05/skinny-fat.jpg
вот только фигура лучше становится от бега, а не от пауэрлифтинга
@hirthwork Не совсем так. Бег отлично сжигает жир, но он мало дает взамен, в итоге — в некогда проблемных местах кожа провисает. Чтобы этого не было, нужно наращивать там мускулатуру.
@dy Skinny fat http://robertbrace.com/wp-content/uploads/2013/05/skinny-fat.jpg