Selfless Insight: Zen and the Meditative Transformations of Consciousness
Похоже, лет через пять-десять я всё-таки захочу раскурить нейроанатомию.
http://www.researchgate.net/publication/222633679_Can_implementation_intentions_help_to_overcome_ego-depletion/file/9fcfd506582499160f.pdf
Кажется, людям следует учиться хотеть чего-либо "всем собой" (сильнее затыкать цепи альтернативных решений в голове?). И учиться не делать этого. Есть чо?
Нашёл милый сайтик, подводящий научные исследования под нофапон:
Are you a heavy porn user who, during lovemaking, cannot consistently produce/sustain an erection or penetrate a real partner, feel much sensation, or climax (without difficulty)?
Growing evidence suggests that the problem is indeed in your head, not your penis, but that it is primarily physical. Specifically, overstimulation has produced plastic changes in your brain, which make you less responsive to pleasure—and yet hyper-responsive to Internet porn.
http://yourbrainonporn.com/why-do-i-find-porn-more-exciting-partner