короч немного из моего изучения доступной и проверенной инфы (если что - лях поправит) на тему ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция, если чё)

• никакие лекарства кроме сосудосуживающих средств не помогают (далее - подробнее), всё остальное действует скорее как эффект плацебо, особенно если заболевший весьма впечатлительный и эмоциональный
• необходимо как можно больше употреблять жидкостей, при чём самым пиздатым является обычная вода, не подходит мочегонная хуйня вроде кофе. жидкости нужны в первую очередь для образования слизи, елси жидкостей будет поступать в организм мало, то слизь будет засыхать и это может серъёзно сказаться на выздоровлении (инфекция может пойти в другие органы)
• в помещении должна быть хорошая влажность по той же самой причине что и употребление воды. если речь идёт о лете, то можно в принципе забить, если зима и батареи хуярят во всю - увлажнять комнату дополнительно обязательно
• помещение должно всегда быть проветриваемым. необходимо убрать сквозняки, но окно закрывать не нужно. если холодно, то лучше просто теплее одеться, но дышать нужно всегда свежим и в меру холодным воздухом
• если заложило нос и он не высмаркивается - время прибегнуть к сосудосуживающим средствам в нос, нос во время болезни должен всегда дышать. злоупотреблять сосудосуживающими средствами нельзя, т.к. к ним довольно быстро привыкаешь (рекомендуют ими пользоваться ~2-3 дня)
• если же нос забит соплями, то сосудосуживающие средства нахуй не нужны, можно повтягивать подсоленную воду
• высмаркиваться следует строго через одну ноздрю: закрыл пальцем/хуём одну ноздрю - высморкал одну, потом тоже самое со второй. если сморкать сразу две ноздри, то создаётся давление и гной может пойти глубже и соответственно выходить он будет дольше и геморней
• если заложило, или болит ухо - время прибегнуть к сосудосуживающим средствам
• если кашель и боль в горле есть, а насморка нет - время обратиться срочно к врачу, т.к. скорее всего речь идёт не о вирусной инфекции, а о бактериальной (ангина, стрептококки, др.) и лечить их необходимо антибиотиками

Ну и да, никакие шарфы на горло, адовые дозы цитрусовых/витамина_цэ ничерта не помогают. Температуру тоже в большинстве случаев скидывать не нужно, если у вас конечно не 39 (цифра относительна).

Если я что-то упустил, или неверно сказал - просьба отписать в комментах (желательно сразу с пруфами). Давайте соберём список, чтобы в случае чего знать откуда черпать инфу.

Не болейте. Мяу