Сходил на часовое занятие по йоге в конторе, разучился попадать по кнопкам клавиатуры. Хорошо зделано.

Пробежался утром километр до метро с пульсометром. Охуел: >200 bpm при самом низком темпе бега, который еще не шаг, разгонял до 230. При этом на велосипеде я езжу примерно на 170.
Зато теперь примерно знаю maximum heart rate и посчитал себе зоны.

Все-таки спать по ночам и уходить с работы не позже 20 оказалось охуенной идеей. Засыпаю в час-два, встаю в 8-9, вечером остается куча времени и энергии на другие дела. Сегодня без проблем встал в полседьмого, через 40 минут вывалился из дома, окончательно пробудив себя пробежкой до метро под Igorrr.