За последние несколько месяцев (судя по всему, из-за таблеточек) набрала 5 кг жира. Кто не в курсе - для меня это овер 10% массы и очень ощутимо безо всяких весов.
Посоветуйте запоздавшей деффочке (как-то пропустила эту хуйню, когда в школе все тянки худели) диету. Обязательно щадящую.
Гуглить уже пробовала, если чо. Хочу послушать советов успешных хикк.
