Вот значит я решил вспомнить этот мозговой тренажер N-back (brainworkshop). Раньше с успехом доходил до 7 уровня и иногда запрыгивал на восьмой, сейчас слегка подзабыл. http://dump.bitcheese.net/images/ycorama/ggg.png
Прога к сожалению достаточно забагованая. https://en.wikipedia.org/wiki/N-back там в статье есть ссылки на другие. Там кстати присутствует такая цитата:

Two studies published in 2012 failed to reproduce the effect of dual n-back training on fluid intelligence. These studies found that the effects of training did not transfer to any other cognitive ability tests.

Вообще, если дойти до 7 уровня, изменения в мышлени достаточно заметные получаются. Не очень-то это похоже на самовнушения. Да и я тренировал не только в режиме звук - расположение, я потом еще делал какие-то хитрые чередования, типа цвет - расположение; Звук - цвет; Звук - расположение. Что-то оно всё же переносится по моему скромному мнению, но достаточно сложно всё это