ビリャチピスデツナフイ Войти !bnw Сегодня Клубы

Остановился на шести повторениях сурья намаскар за сет, по два-четыре сета в день, в один из сетов перед и после - 25 отжиманий; по пути с работы домой - три подхода к турничку. Плачу об отсутствующих гантелях.

#NAS8VC / @l29ah / 4004 дня назад

ты всё ещё творишь хуйню, я описывал обе ошибки
#NAS8VC/OFO / @nebeda / 4004 дня назад
@nebeda Напомни?
#NAS8VC/HIH / @l29ah --> #NAS8VC/OFO / 4004 дня назад
@l29ah гантели не нужны без хороших знаний мышечной системы, совмещать приветствие солнца и другие физнагрузки опасно
#NAS8VC/EWS / @nebeda --> #NAS8VC/HIH / 4004 дня назад
@nebeda Не убедил. Чем опасно?
#NAS8VC/BZF / @l29ah --> #NAS8VC/EWS / 4004 дня назад
@l29ah нагрузкой на ссс
#NAS8VC/MR7 / @nebeda --> #NAS8VC/BZF / 4004 дня назад
@nebeda Моар.
#NAS8VC/64Q / @l29ah --> #NAS8VC/MR7 / 4004 дня назад
@l29ah ты хоть как-то изучил вопрос? если нет - ссзб
#NAS8VC/JRZ / @nebeda --> #NAS8VC/BZF / 4004 дня назад
#NAS8VC/Y6N / @nebeda --> #NAS8VC/64Q / 4004 дня назад
@nebeda По моим представлениям о моей тушке, это норм.
#NAS8VC/GE4 / @l29ah --> #NAS8VC/JRZ / 4004 дня назад
@l29ah facepalm
#NAS8VC/1ZE / @nebeda --> #NAS8VC/GE4 / 4004 дня назад
@nebeda Это не моар. Давай конкретнее, чем это сурья намаскар злее для сердечно-сосудистой системы, чем любая другая разминка.
#NAS8VC/N9J / @l29ah --> #NAS8VC/Y6N / 4004 дня назад
@l29ah похуй на медицину и опыт создателей методики, ляху-то норм!
#NAS8VC/TG7 / @nebeda --> #NAS8VC/GE4 / 4004 дня назад
@nebeda Че.
#NAS8VC/90P / @l29ah --> #NAS8VC/TG7 / 4004 дня назад
@l29ah не хочешь - не изучай, я не буду этого делать за тебя
#NAS8VC/LKW / @nebeda --> #NAS8VC/N9J / 4004 дня назад
нихуя ни слова единого не понял о чем написано ваще
#NAS8VC/CJ7 / @moskvano / 4004 дня назад
@nebeda Это тоже не моар. Я считаю, что я достаточно хорошо себе представляю происходящее, а ты пока что кидаешься неаргументированным говном и отсылкам нахуй.
#NAS8VC/G4U / @l29ah --> #NAS8VC/LKW / 4004 дня назад
@l29ah ты понимаешь, что за счёт накопленной выносливости заметишь харм на ссс позже и это будет уже пиздец? и если тебе передают слова опытных инструкторов о том, что тут есть опасность, а ты не изучаешь вопрос и требуешь ДАКАЖИТЕ, то всем похуй.
#NAS8VC/J81 / @nebeda --> #NAS8VC/G4U / 4004 дня назад
@l29ah у меня система намного более чувствительная и я подтверждения видел на себе. возможно, это всё замечательные совпадения, но я буду идти безопасным путём, у меня одно тело.
#NAS8VC/6UZ / @nebeda --> #NAS8VC/G4U / 4004 дня назад
@nebeda Благодарю. Иди нахуй.
#NAS8VC/AUI / @l29ah --> #NAS8VC/J81 / 4004 дня назад
@l29ah наглядный вред антисоциального подхода. идиот.
#NAS8VC/F1O / @nebeda --> #NAS8VC/AUI / 4004 дня назад
@nebeda А ты тоже следуешь всем заповедям, написанным баллончиком на заборе?
#NAS8VC/07T / @l29ah --> #NAS8VC/F1O / 4004 дня назад
@l29ah пиздец ты идиот. занимайся грубыми приравниваями и дальше
#NAS8VC/ZE3 / @nebeda --> #NAS8VC/07T / 4004 дня назад
@l29ah приравнивать абсолютно всё, что не доказано тебе 'убедительно' к рандомному шуму это трусость иметь больше двух уровней доверия к информации. ариохоподход, бинарность? уняня блядь.
#NAS8VC/RIY / @nebeda --> #NAS8VC/07T / 4004 дня назад
@nebeda и если ты считаешь такую хуйню объективизацией оценочного суждения, то ты нихуя не понял оценочного суждения.
#NAS8VC/UN2 / @nebeda --> #NAS8VC/RIY / 4004 дня назад
@nebeda Што.
#NAS8VC/FJV / @l29ah --> #NAS8VC/RIY / 4004 дня назад
@l29ah отличный вопрос. подробный, точный, ты явно над ним хорошо поработал
#NAS8VC/UEA / @nebeda --> #NAS8VC/FJV / 4004 дня назад
@nebeda лол
#NAS8VC/9XN / @ninesigns --> #NAS8VC/UEA / 4004 дня назад
Это слегка неправильно делать силовые упражнения и упражнения на растяжку (как я понял сурья намаскар). Профита не будет.
#NAS8VC/GSE / @je / 4004 дня назад
@je Почему?
#NAS8VC/Y9L / @l29ah --> #NAS8VC/GSE / 4004 дня назад
Пару гантель с комплектом накручивамых блинов обойдутся как абонемент на год в тренажёрный зал. Такие нынче дела.
#NAS8VC/RTO / @je / 4004 дня назад
@je Да нет. Я нашёл за пять косарей. Но это овердохуя энивей.
#NAS8VC/YJX / @l29ah --> #NAS8VC/RTO / 4004 дня назад
@l29ah Ну проверь, отпишешь результат, мне так кажется, что эти упражнения взаимокомпенсируются. Не зря же мастера этих ваших восточных премудростей дрищи по жизни.
#NAS8VC/6U2 / @je --> #NAS8VC/Y9L / 4004 дня назад
@je эээ объем мышц и физическая сила - не линейно зависимые параметры
#NAS8VC/8RL / @nebeda --> #NAS8VC/6U2 / 4004 дня назад
@je Загугли легкоатлетов. Они дрищи, но легкоатлеты.
#NAS8VC/GBZ / @l29ah --> #NAS8VC/6U2 / 4004 дня назад
@nebeda Ну вот именно, дак и зачем ему делать силовуху на чистый объём, чтобы согнать её потом, хз конечно, я не мастер ушу.
#NAS8VC/NTR / @je --> #NAS8VC/8RL / 4004 дня назад
@je Отжимания - силовуха на чистый объём? o_O
#NAS8VC/7IF / @l29ah --> #NAS8VC/NTR / 4004 дня назад
@l29ah Учитывая, что мой тренажёрный зал стоит 500руб/месяц, 12 занятий по 3-5 часов, это действительно овердохуя за пару гантель.
#NAS8VC/DJY / @je --> #NAS8VC/YJX / 4004 дня назад
@je это с тренером, который даже ляху обоснует за то, шо совмещать и шо не надо?
#NAS8VC/QH4 / @nebeda --> #NAS8VC/DJY / 4004 дня назад
@je Ты с какова горада?
#NAS8VC/BCD / @l29ah --> #NAS8VC/DJY / 4004 дня назад
@nebeda С тренером, если тренер свою ляху с дивана подымет, то ляху обоснует как надо.
#NAS8VC/HB0 / @je --> #NAS8VC/QH4 / 4004 дня назад
@l29ah Из провинциального на 300к жителей. Ищи не гламурные тренажёрочки с сауной и теннисом, а нормальные мужские заведения. Я нашёл в хоккейном клубе, и я знаю, ты везде можешь найти подобное за разумную плату.
#NAS8VC/E5C / @je --> #NAS8VC/BCD / 4004 дня назад
ipv6 ready BnW для ведрофона BnW на Реформале Викивач Котятки

Цоперайт © 2010-2016 @stiletto.