за неделю трезвости, жёсткой диеты и зарядки по утрам, потерял чуть больше двух кило. как сделать вход в сушку мягче? надо ж не больше кило вроде бы терять
Для первой недели это нормально.
Обычно у тебя в организме болтается некое среднее количество воды и какашек. Начинаешь меньше есть - это среднее количество уменьшается, жир тут не при чем.
@l29ah общее самочувствие улучшилось