Наконец книга Канемана "Думай медленно, решай быстро" прочитана. Эта книга о когнитивных искажениях, быстром интуитивном (система 1) и медленном аналитическом (система 2) мышлении, и выборе. Информации в этой книге более менее стоит доверять, так как автор имеет Нобелевскую премию в экономике и является заслуживающим доверия в своей области науки человеком.

Не знаю, была ли информация из книги для меня достаточно полезной, чтобы чтение стоило того. Еще читать было скучно.

Главы близко к началу книги содержат не совсем верную информацию (позже, чем вышла книга, оказалось, что эффект заметно слабее или работает не так, как думали) о прайминге и истощении эго.

Порекомендуйте сигнальных ракет

Лях здорового человека - https://hackernoon.com/im-32-and-spent-200k-on-biohacking-became-calmer-thinner-extroverted-healthier-happier-2a2e846ae113
Лях курильщика - https://meow.bnw.im/u/l29ah

По записям, которые я веду в таблице, теперь знаю, сколько я в среднем сплю. За "плохие промежутки" примем промежутки времени, в которые нет ни записей типа WOKE UP, ни записей типа WENT TO SLEEP, и которые длиной больше суток. Соответственно посчитано всего прожитое время за остальные промежутки и всего время во сне тоже за остальные промежутки.

Получилось, что за 33 дня 1 час 15 минут жизни на сон потрачено 12 дней 10 часов 12 минут. Это в среднем 9 часов 1 минута в сутки. Как спать меньше? Увы, статистики до антидепрессантов у меня нет. По ощущениям мне тогда приходилось спать меньше. А вы сколько спите?