По записям, которые я веду в таблице, теперь знаю, сколько я в среднем сплю. За "плохие промежутки" примем промежутки времени, в которые нет ни записей типа WOKE UP, ни записей типа WENT TO SLEEP, и которые длиной больше суток. Соответственно посчитано всего прожитое время за остальные промежутки и всего время во сне тоже за остальные промежутки.

Получилось, что за 33 дня 1 час 15 минут жизни на сон потрачено 12 дней 10 часов 12 минут. Это в среднем 9 часов 1 минута в сутки. Как спать меньше? Увы, статистики до антидепрессантов у меня нет. По ощущениям мне тогда приходилось спать меньше. А вы сколько спите?