Заменив батарею в телефоне, поехал на пробежку из Виноградаря в Пущу-Водицу. На встречу с группой опоздал, самостоятельно бежать по лесу не решился. Зато решил пробежаться домой (дополнительный вес — около 8 кг, рюкзак со шмотками, водой, жратвой). Вышел на Сырце, побежал… и бля! Там на первом же километре подъём в 40 метров (25 на первых 300 метрах, еще 15 на остальных 700), потом еще несколько крутых подъёмов. Такую хуйню я лишь в ботсаду встречал, и то — не такую крутую.
Короче, сдох сегодня по полной программе, вместо запланированных 14-15 км пробежал с трудом 8.68 км и свалил в метро.

Блядь, второй день подряд телефон разряжается спустя полчаса пробежки. Пиздец, заебало уже.
Сегодня выходил — только снял с зарядки. Ему похуй.
Зато сегодня потеплело под вечер, бежал вдоль набережной, все затянуло туманом. Посреди Днепра лежит вырванное с корнями и вмурованное в лед дерево. На мосту темно, ветренно и ничего не видно. Нужно прекращать бегать по вечерам и переходить на утренние пробежки (или не прекращать, но утренние все равно бегать).

Бля, где-то проебал клипсу для рации. Рация типа Alcom AL-446pro, но на самом деле украинская лицензированная реплика Hytera TC-500. На ебее 7 баксов с бесплатной доставкой, на амазоне 5 баксов и 5 баксов доставка. Какие еще варианты?

Первая зимняя пробежка, 11.18 км за 1:01:51.
Что может быть хуже собак без поводка? Только их хозяева, блядь.

Позавчера так и не смог объяснить человеку, который не в теме, почему я бегаю. Никаких, блядь, рациональных объяснений в голову не пришло.

Купил на благотворительной распродаже Asics Short Sleeve Half Zip-Top цвета украинского флага (на самом деле синий с небольшими салатово-желтыми вставками) за $10. Пролошился и взял на размер больше (M вместо S), сейчас в раздумиях: возвращать и просить нужный размер или забить?

Я очень старался, но 148.8 км за ноябрь не получилось. Получилось 151.6 км. Нужно в декабре хотя бы 200 км взять.

Вышел побегать, насосался хуев // inb4: как всегда.
Забыл ключи от дома (хорошо, хоть Утка не спала еще, так бы и дальше посасывал), забыл перчатки, включил какой-то режим, которым раньше не пользовался (и в котором не трекается GPS), забыл зарядить телефон.
В итоге пробежал 45 минут и хуй знает сколько км.

Тут у нас пробегали поляки, которые за 3 дня пробежали с Варшавы в Киев в честь годовщины Майдана, бежал с ними заключительный этап (где-то километров 5). Такие милашки все, веселые, сразу видно — Европа! Еще польска не згинела, короче, пока там есть такие люди. Один чувак вообще на инвалидной коляске ехал (хотя я не уверен, что он все время так ехал). Осло, ощутил плюсы двуязычия, пше-пше очень быстро превратилось в более-менее осознанные слова.
Завтра постараюсь проснуться и пойти на тренировку на Олимпийский. Или на Труханов. Короче, куда успею — туда и пойду.
А в воскресенье у меня шок-стресс-забег, с 6:30 до 21:00 — забеги на час через час. Нахуя я это делаю? Сам не знаю, но почему бы и нет?

Сегодня (на самом деле вчера) у меня в программе было:

• Легкая разминка 3.91км за 19:08
• Интервальный бег (0.4км ~3:50/км — 0.4 км ~6:00/км)*3 + заминка, всего 4.08км за 21:59

Le normique

Время восстанавливать форму, понемногу увеличиваю расстояние.
6.5 км за 32:47

Впервые пробежался после простуды (если не считать забега на 15 км неделю назад). Три недели пропуска, пиздец.
Решил сильно себя не нагружать, 5 км за 24:38.

Какого-то хуя под домом менты собрались и что-то обсуждают. Пойду, спрошу, хули они тут делают, если я не вернусь, считайте меня анархистом.

Сегодня приснилось, что была сходочка блогачеров, а я на ней сожрал всю еду.

Уау, оперативно!

Результати

Офіційний час - 46:48
Персональний час - 46:27

5 км - 22:56
Фініш - 46:27

tfw согнул вилку (и ложку впридачу) о вареники

Вот уже полгода как не курю. Заметил, что запах обычных сигарет воспринимаю более-менее нормально, но ментоловые вызывают дикое отвращение.
Ну как будто кто-то насрал и пшикнул на какаху французскими духами. Не знаю, короч.