прокатиться на скейте после долгого перерыва — торт. кстати, о тортах — пришло время бутеров!

за две недели ежедневных пробежек (ну ладно, не совсем ежедневных, было пять пропусков), я набрал 1 килограмм. вот какого хрена? я немного на другой эффект надеялся

7.38 км за 53:30 из них 7 минут — интервальное кардио по 15 и 45 секунд. в общем, средняя скорость повыше стала

вот и хуле мне не спится? до будильника пять часов, а сна ни в одном глазу

мяса хочется, а в тех магазинах что ещё открыты нормального нет. придётся сублимировать ряженкой

в кои-то веки проснулся от того что выспался, а не от внешних раздражителей

бнвач, ты бывал любим (кем-то кроме мамки), ждал чьего-то звонка (кроме звонка от барыги), осознавал свою важность (за пределами бнвача)?

6.28 км за 45:40. нашёл удобную дорогу через тёмный лес и натёр пятку декатлоновскими башмаками. медленно ползу остаток дистанции до дома

5,76 км за 43 минуты. стало хуже, зато сегодня ступня не болит

трое парней 28 лет сидят у костра, чистят картошку и пафосно напевают «Грязь» Арии

остановился в Гороховце помыть машину. Во Владимире накрыло ливнем. Кто тут на непрерывную жару жаловался?

посрался с родителями. хлопнул дверью и уехал в москву, нужно придумать чем занять вторую неделю отпуска

проснулся от того, что кошка родителей играла на моей гитаре. хорошо в деревне летом! алсо, ирга — торт

HRы добавили мне в рабочий календарь напоминание об отпуске. Рабочий календарь синхронизировался с телефоном. Та-да! в девять утра в пятницу телефон мне напоминает что скоро отпуск!

ессентуки после пробежки — торт. алсо, рядом с домом обнаружился турник, хотя подтягиваться на нём не очень удобно — слишком толстая перекладина

в Пн утром весил 87 кило. Сейчас — 85,7. Доктор, кажется, у меня понос

я правильно понимаю, что жир лучше сгоняется аэробными нагрузками, чем анаэробными?

ввиду #ZILCYK пробежал 9 км. ЗБС. а вот завтра будут записи с тегом "жалкий белок".

хули организму в шесть утра не спится? меньше шести часов проспал же

почему я ещё ни разу не видел матрёшек в стиле ню? кому это выгодно? можно занять нишу на рынке!